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听说,通勤时间长会让人抑郁?

2020-06-04 19:46:40 28

剑桥大学等机构曾对3.4万余名上班族展开调查,发现通勤在1小时以上的上班族,精神抑郁的几率高出平均水平33%,产生与工作相关压力的风险高出12%,每晚睡眠时间不足7小时的可能性提高46%……

漫漫旅途,浩荡人生,在凄风苦雨中,追求幸福的我们,不小心又变成了抑郁症的高危群体。

经常听人抱怨,公司离家太远、通勤时间太长、地铁太挤、公交太不准时,诸如此类。这些人被困在当下的状态里,所以总觉得自己无法摆脱束缚。

在地铁上,你是否也觉得窒息、疲惫,莫名烦躁?而通勤的危害,其实并不只在通勤当时,这个问题比你想的更加严重。

最近英国研究也表明,通勤时间超过1小时,不仅会增加抑郁症概率,还会严重影响每晚的睡眠质量。并且和通勤时间短的人相比,个人健康和工作效率都会更为低下。

我国部分城市通勤时间

之前《奇葩说》中的有个话题:空气越来越差,要不要离开奋斗的城市?

辩手李思恒,根据自己的亲身经历,做了陈述,他说北京清晨的地铁根本就不是地铁,那就是个斗兽场,人山人海,摩肩接踵,好不容易挤上去,发现根本没法呼吸,最可气的是,还总挤不上去。

网上一大波年轻人也在吐槽:

  • 大清早在地铁上环顾四周,人人眉眼间只有困意,要么是戾气,一天还没开始,就感觉已经结束了;

  • 单程需要一个半小时,堵车常有,基本需要两个小时到家,堵在路上耗尽元气,回到家整个人颓到不行;

  • 下午五点半下班,得等到七点半才能坐上车,到家已经九点了,除了洗洗睡吧,别的什么都不想做。

总结起来一句话:动辄两三个小时的通勤像取经,挤没了年轻人的时间,也挤碎了年轻人的梦想。

但是,当有一天工作方式变了,这一切的难题都会迎刃而解的。

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